EL IMC

INDICE DE MASA CORPORAL 

Una buena forma de determinar si su peso es saludable para su estatura, es calcular su índice de masa corporal (IMC). Usted y su proveedor de atención médica pueden usar su IMC para calcular la cantidad de grasa corporal que tiene.

¿CÓMO DETERMINAR SU IMC?

Su IMC calcula cuánto debe pesar según su estatura.

• Existen muchos sitios web con calculadoras que le dan su IMC cuando usted introduce su peso y estatura.

https://www.nivea.es/recomendaciones/estilo-de-vida/como-calcular-indice-de-masa-corporal-imc

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/indice-masa-corporal.html

También puede calcularlo usted mismo:

• Multiplique su peso en libras por 703.
• Divida esa respuesta por su estatura en pulgadas.
• Divida nuevamente esa respuesta por su estatura en pulgadas.
  

LOS ANNUNAKIS

las religiones, como las luciérnagas, necesitan la oscuridad para brillar

Una historia prohibida para la humanidad 

Los textos sumerios antiguos se refieren a los Anunnaki como “los que descendieron del cielo”. Una raza de seres extremadamente poderosos y avanzados que diseñaron la humanidad cientos de miles de años atrás. 

Nibiru, el planeta del que procedían, estaba poblado por humanoides muy similares a nosotros, los seres humanos. 

Los Anunnaki decidieron acercarse al planeta hace unos 450.000 años, aterrizando en Sumeria.

Su objetivo

Necesitaban oro para reparar la atmósfera de su planeta, pero al no poder extraerlo por ellos mismos, crearon una raza de seres llamados humanos para que hagan el trabajo por ellos.

arbol de la vida Anunnaki 

Pero, debido a que ejecutar el pesado trabajo minero no convenía a los maestros nibiruanos, el pueblo Anunnaki fue enviado para hacer el trabajo por  ellos, siendo tratados como una especie de esclavos a pesar de que sus características físicas e intelectuales se imponían a nuestros actuales estándares humanos modernos. Sin embargo, los Anunnaki pronto se rebelaron contra sus supervisores y exigieron crear un ser inferior con el fin de que realizase este “pequeño” trabajo en su lugar.

lo que los Anunnakis nos dieron: 

• la rueda 
• el calendario moderno basado en ciclos lunares 
• arado 
• sistemas de riego
• veleros
• 1º escritura gravada 
• diques 
• canales 
• 1º idioma 

video sobre la historia de los anunnakis  

Paul Otlet- PADRE DE LA DOCUMENTACIÓN

Paul Otlet, el desconocido abuelo de la Web

Paul Marie Ghislain Otlet nació en Bruselas, Bélgica el 23 de agosto de 1868. Se formó en las Universidades de Lovaina, París y Bruselas licenciándose en derecho en 1890. 

Es considerado el fundador de la ciencia de la bibliográfica  y de lo que actualmente se considera la ciencia de la documentación.

Mayores logros:

- INSTITUTO INTERNACIONAL DE BIBLIOGRAFÍA  (IIB)

- EL REPERTORIO BIBLIOGRÁFICO UNIVERSAL (RBU)

- LA CLASIFICACIÓN DECIMAL UNIVERSAL (CDU)

Documentos que sirvieron para cimentar las ciencias anteriormente citadas

Traité de documentation 1934

Monde: Essai d'universalisme 1935

En 1891, Otlet conoció a Henri La Fontaine, un abogado que compartía el interés en la bibliografía y las relaciones internacionales, y se hicieron buenos amigos. Ambos fueron asignados por la Sociedad de las Ciencias Sociales y Políticas de Bélgica para la creación de bibliografías para varias de las ciencias sociales; pasaron tres años haciendo esto. En 1895, ellos descubrieron la Clasificación Decimal de Dewey, un sistema de clasificación bibliotecario que había sido inventado en 1876. Decidieron, entonces, intentar expandir este sistema para que cubriera la clasificación de datos que Otlet había imaginado previamente.

http://scqlab.info/el-legado-de-paul-otlet/

CORONAVIRUS

YA QUE NO PODEMOS

 CAMBIAR LA REALIDAD, CAMBIEMOS

 LOS OJOS CON QUE VEMOS LA REALIDAD 

EL nuevo CORONAVIRUS SARS-CoV y COVID-19 apareció en la ciudad de WUHAN - CHINA a finales de 2019 y es una nueva cepa que no se había visto anteriormente en humanos.

¿COMO SE TRANSMITE?

- Por gotas respiratorias 

- Incubación de 2 a 14 días 

LOS SÍNTOMAS MAS FRECUENTES:

• tos 
• fiebre
• cansancio 
• falta de aire 

MEDIDAS GENERALES QUE SE DEVÉN TOMAR

- Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionando.

- Usar mascarillas y guantes.

- Lavarse las manos frecuentemente. 

- En caso de de sufrir la infección, evite estar en contacto con otras personas 

RESISTIRÉ, UNA CANCIÓN PARA ESCUCHAR EN ESTA CUARENTENA. 

SWEET CAROLINE - NEIL DIAMOND

 -

una canción que deja mucho que desear, nos recuerda a aquellos tiempos donde todo era bueno, los recuerdos que alguna ves quedaron atrás, hoy lo volvemos a recordar.

Letra

Where it began, I can't begin to knowing

But then I know it's growing strong

Was in the spring

And spring became the summer

Who'd have believed you'd come along

Hands, touching hands

Reaching out, touching me, touching you

Sweet Caroline

Good times never seemed so good

I've been inclined

To believe they never would

But now I

Look at the night and it don't seem so lonely

We filled it up with only two

And when I hurt

Hurting runs off my shoulders

How can I hurt when holding you

One, touching one

Reaching out, touching me, touching you

Sweet Caroline

Good times never seemed so good

I've been inclined

To believe they never would

Oh no, no

Sweet Caroline

Good times never seemed so good

Sweet Caroline

I believe they never could

Sweet Caroline

Good times never seemed so good

COCHABAMBA DONDE NO TODO ES IGUAL- BOLIVIA

volver a aquel lugar 

donde nada, ni nadie impedía mi felicidad

La Pampa es un pueblo de Cochabamba - Bolivia, el país en donde nací, crecí pero especialmente fue en este pueblo en donde pase la mayor parte de mi infancia. 

Es un sitio muy especial en donde vive la
 mayoría de mi familia, compañeros.

Es un lugar con mucha vegetación verde, arboles de todo tipos, eucaliptos, las cosechas apunto de ser recogidas,  rodeada de montañas y animales y un lago seco en tiempos de sequía y lleno de agua en tiempos de lluvia. 

Es mi lugar increíble, mas que todo en tiempos de lluvia y primavera , soy tremenda mente feliz, al salir a la calle, mirar al cielo , disfrutar de la lluvia mojando mi cara,me gusta sentir como cae y se da contra la tierra, escuchar el sonido de los ríos y el olor a tierra cuando llueve , se me quitan todos los agobios, me olvido de todo y me empiezo a relajar, siento esta en otro mundo y cuando caen relámpagos y al ver al horizonte recuerdo todas las cosas que quiero hacer, países que quiero visitar, sueños que quiero cumplir, voy hacia los lugares mas altos y me siento en las piedras solo para ver como el mundo es tan 

maravilloso.

  

"UN MUNDO EN OTRO MUNDO"

DOULAS , EL ARTE DE ACOMPAÑAR

Despierta la sabiduría maternal que hay en ti 

y ofrecele el mejor de los comienzos: 

de tu vientre a tu corazón

  

Una doula es una persona experimentada en la ayuda al nacimiento que provee de soporte continuo, información y apoyo emocional y físico, a las mujeres embarazadas, antes, durante y justo después del parto.

Las doulas asisten a las mujeres que dan a luz en hospitales, en casas de partos y en sus domicilios.

Es el arte de:

• acompañar
• informar
• sostener a la mujer y su entorno durante:

el embarazo

el parto 

el postparto 

la crianza  

funciones de una doula:

durante el embarazo: 

puede ayudar para hacer un plan de parto y también ofrecer información sobre las deferentes opciones de partos,  en casa u hospitales ya sea publico o privado.

durante el parto:

ofrecer un acompañamiento físico y emocional desde el inicio hasta el final.

durante el postparto: 

ofrece apoyo logístico como en la lactancia.

Lo importante de una doula no es, pues, lo que ella sabe, sino quien es ella, su personalidad, porque esto es lo que más influye al ayudar a la mujer que está de parto.